KNJIGE & KARTICE
12,90 €
V naglici vsakdana se pogosto izgubijo drobni trenutki sreče. Dnevnik hvaležnosti ANTI-STRESS je zasnovan kot vaš vsakodnevni opomnik, ki vam pomaga te dragocene trenutke ujeti, jih ohraniti in iz njih črpati moč za soočanje z izzivi.
V naglici vsakdana se pogosto izgubijo drobni trenutki sreče – topel objem, iskren nasmeh, mir ob skodelici čaja. Prav ti trenutki pa največkrat naredijo razliko. Dnevnik hvaležnosti ANTI-STRESS je zasnovan, da vam pomaga te dragocene trenutke ujeti, jih ohraniti in iz njih črpati notranjo moč.
Hvaležnost ni le prijeten občutek, temveč zavestna praksa, ki ima dokazane pozitivne učinke na naše psihofizično počutje:
Naj bo ta dnevnik vaš vsakodnevni opomnik, da se resnična sreča skriva v drobnih stvareh.
Jutranja vprašanja moči
Postavite si jasnih namero za nov dan, prebudite osredotočenost in že navsezgodaj okrepite pozitivne misli.
Dnevni zapisi
Vsak dan na preprost način zabeležite tri specifične stvari, dogodke ali osebe, za katere ste iskreno hvaležni.
Večerna vprašanja moči
Zaključite svoj dan s pomirjujočo refleksijo, preusmerite fokus s skrbi na lepe trenutke in umirjeno zaspite.
Strani za refleksijo
Občasno se ustavite, prelistajte svoje zapise za nazaj in z zavedanjem opazite, kako skozi čas raste vaša hvaležnost.
*Ni pomembno, če kakšen dan izpustite – ključno je, da najdete svoj lasten ritem in način, ki vam ustreza.
Blagovna znamka ANTI-STRESS je nastala z enim jasnim ciljem: pomagati vam, da stres obrnete na glavo.
01
Namenjen je vsem, ki si sredi kaotičnega vsakdana želijo zavestno vzeti nekaj minut zase in v svoje življenje vnesti več stabilnosti ter radosti.
02
Za tiste, ki želijo trenirati svoj um, da namesto pomanjkanja in težav začne avtomatsko opaziti ter ceniti obilje drobnih, na videz samoumevnih stvari.
03
Skrivnost izpolnjenega življenja se skriva v majhnih korakih. Redni rituali hvaležnosti nas nevidno, a močno znova povezujejo s seboj in krepijo našo psihološko odpornost.
“Vsak majhen korak vodi do srečnejšega in bolj izpolnjenega življenja. Začnite svoj ritual hvaležnosti že danes.”
